| Nro |
Ilmestyy |
Teema |
| 1 |
04.01.2018 |
Paino hallintaan: näin pudotat kiloja fiftaamalla. Kirjaviisautta kehon ja mielen kevennykseksi. Pienen budjetin matka. |
| 2 |
11.01.2018 |
Nauti kauden mauista: monipuolinen avokado. Terveys: mistä apu ummetukseen? |
| 3 |
18.01.2018 |
Reissussa: parhaat paikat löhölomailuun. Terveys: uutta tietoa rokotuksista. |
| 4 |
25.01.2018 |
Herkutellaan: pakkaspäivän patamenu lämmittää. Terveys: vitamiinit, hivenaineet ja ravintolisät – mikä auttaa mihin ja tietoa imeytymisestä. |
| 5 |
01.02.2018 |
Reissussa: Kanarian parhaat biitsit. Kevään kulttuurivinkit – nämä kannattaa kokea eri puolilla Suomea. |
| 6 |
08.02.2018 |
Nauti kauden mauista: virkistävät sitrukset. Terveys: norovirus iskee – mistä apu? |
| 7 |
15.02.2018 |
Reissussa: sopivat laskettelurinteet aikuiselle aloittelijalle. Tätä kaikkea on 100-vuotias Viro. |
| 8 |
22.02.2018 |
Herkutellaan: hiihtoloman helpot ruokaideat. Terveys: näin vältät ja hoidat matkavaivat lentoflunssasta meduusan polttamiin. |
| 9 |
01.03.2018 |
Reissussa: aurinkoa kevätväsymykseen. Terveys: näin hoidat erilaiset yskät. |
| 10 |
08.03.2018 |
Nauti kauden mauista: inkivääri yllättää. Miten Suomi autoilee tulevaisuudessa? |
| 11 |
15.03.2018 |
Reissussa: Riikassa pärjäät pienellä budjetilla. Terveys: tunnista aivoverenkierron häiriöt – näin ne hoidetaan. |
| 12 |
22.03.2018 |
Herkutellaan: pääsiäismenu maistuu keväältä. Terveys: mitä silmä paljastaa hyvinvoinnistasi? |
| 13-14 |
28.03.2018 |
Nauti kauden mauista: ihana ananas. Terveys: vieläkö auton rattiin? Reissussa: autolla Nordkappiin. |
| 15 |
12.04.2018 |
Reissussa: näin matkailet lemmikin kanssa. Mistä löytyy lemmikkien Päivänsäde – kisa käynnistyy. |
| 16 |
19.04.2018 |
Herkutellaan: terassi- ja grillikauden avajaismenu. Terveys: pidä huolta sydämestä ja voiko tahdistimeen luottaa? |
| 17 |
26.04.2018 |
Reissussa: teemaloma maailmalla. Terveys: apua kuivalle suulle. |
| 18 |
03.05.2018 |
Nauti kauden mauista: parasta parsasta. Terveys: mitä on onnistunut saattohoito? |
| 19 |
09.05.2018 |
Reissussa: loma upeassa Montenegrossa. Terveys: aloita juoksuharrastus – vältä kivut. |
| 20 |
17.05.2018 |
Herkutellaan: menu keväisiin juhliin. Pyöräilyn lyhyt historia – ja mahdollisuuksien tulevaisuus. |
| 21 |
24.05.2018 |
Reissussa: lähiloma Helsingissä. Terveys: näin oiotaan aikuisen hampaat. |
| 22 |
31.05.2018 |
Nauti kauden mauista: raparperiherkut. Minun lomakirjakassini. |
| 23 |
07.06.2018 |
Reissussa: lähiloma Lahdessa. Terveys: vaivasenluun hyvät hoidot. |
| 24 |
14.06.2018 |
Herkutellaan: juhannuksen kesäinen menu. Mistä löytyi lemmikkien Päivänsäde – kisan voittajat esiin. |
| 25-26 |
20.06.2018 |
Herkutellaan: mocktails eli kesän alkoholittomat drinkit. Terveys: seksi, selkä ja sydän – nautintoa vaivoista huolimatta. Reissussa: lähiloma Vaasassa. |
| 27 |
05.07.2018 |
Reissussa: lähiloma Seinäjoella. Töissä keskellä kesää. |
| 28 |
12.07.2018 |
Herkutellaan: astu kesäiseen kalapöytään. Terveys: kun hikoilu on ongelma. |
| 29 |
19.07.2018 |
Reissussa: lähiloma Porissa. Terveys: kutinaa alapäässä – miksi ja miten se hoidetaan? |
| 30 |
26.07.2018 |
Nauti kauden mauista: monta hyvää herneestä. Ajankohtaista terveydestä. |
| 31 |
02.08.2018 |
Reissussa: lähiloma Oulussa. Terveys: apua vaihdevuosiin ilman estrogeenia. |
| 32 |
09.08.2018 |
Herkutellaan arjessa: koululaisten suosikkiruoat. Terveys: näin torjut jalkaterän kivut. |
| 33 |
16.08.2018 |
Reissussa: lähiloma Mikkelissä. Ajankohtaista terveydestä. |
| 34 |
23.08.2018 |
Nauti kauden mauista: suosikkisieni kantarelli. Terveys: apua hiustenlähtöön. |
| 35 |
30.08.2018 |
Reissussa: teemaloma maailmalla. Terveys: näin aloitat saliliikunnan – myös vanhempana! |
| 36 |
06.09.2018 |
Herkutellaan: fondue lämmittää syysiltoina. Päivänsäde 60-vuotiskisa käynnistyy. Syksyn kulttuuririennot eri puolilla Suomea. |
| 37 |
13.09.2018 |
Reissussa: Tallinnan parhaat shoppailupaikat. |
| 38 |
20.09.2018 |
Nauti kauden mauista: fenkolissa on luonnetta. Terveys: vapinan syyt ja hoidot. |
| 39 |
27.09.2018 |
Reissussa: Tukholman parhaat sisustusliikkeet. Ajankohtaista terveydestä. |
| 40 |
04.10.2018 |
Herkutellaan: vegaanimenu maistuu kaikille. Terveys: kyhmy rinnassa – onko syy aina syöpä? |
| 41 |
11.10.2018 |
Reissussa: aurinkoloma virkistää syksyn. Ajankohtaista terveydestä. |
| 42 |
18.10.2018 |
Nauti kauden mauista: kokeile kurpitsaa. Terveys: erilaiset migreenit ja uusi hoito. |
| 43 |
25.10.2018 |
Reissussa: kylpyläloma Suomessa. Terveys: mikä avuksi alakuloon? |
| 44 |
01.11.2018 |
Herkutellaan: talvellakin voi grillata. Terveys: kosteutta iholle oikealla ruokavaliolla. |
| 45 |
08.11.2018 |
Reissussa: kulttuuriviikonloppu Wienissä. Terveys: näin pääset eroon tupakasta. |
| 46 |
15.11.2018 |
Nauti kauden mauista: juureksissa on voimaa. Terveys: FODMAP – ärtyneen suolen pelastus. |
| 47 |
22.11.2018 |
Reissussa: teemaloma maailmalla. Kuka on juhlavuoden Päivänsäde? |
| 48 |
29.11.2018 |
Herkutellaan: itsenäisyyspäivän juhlava menu. Terveys: sairastatko tietämättäsi astmaa? Jännitystä pukinkonttiin. |
| 49 |
05.12.2018 |
Reissussa: teemaloma maailmalla. Terveys: näin hoidetaan kohdun kasvaimet. |
| 50 |
13.12.2018 |
Joulupöydän maukkaimmat ruoat. Terveys: TLC-dieetillä kolesteroli alas. |
| 51-52 |
20.12.2018 |
Juhlajuomia uuden vuoden kekkereihin. Terveys: hapoton vai liikahappoinen maha ja mistä apu? Reissussa: rento joulu maatilalla. |
