• Tuotekuvaus
  • Tilausehdot
  • Ilmestymisaikataulu

Lehtitarjous 6kk+1kk!

Seura-lehden tilaaminen on tällä hetkellä mahdollista ainoastaan puhelimitse 03 873 7700 arkisin ma-pe klo. 9.00-14.00 välisenä aikana tai sähköpostilla.

Seura tarjoaa joka viikko mielenkiintoisen ja monipuolisen lukupaketin. Se tarttuu terävästi yhteiskunnallisiin epäkohtiin ja ratkoo mieltä askarruttavia mysteerejä. Seuran ydin on kiinnostava tarina. Julkisuuden henkilöt ja tavalliset ihmiset avaavat sisimpänsä ja kertovat elämänsä käännekohdista. Runsaat terveyssivut, ristikkopaketti ja TV-maailma ovat tärkeä osa Seuran sisältöä.

Seuran mukana jaetaan TV-maailma maksuttomana lukijaetuna.



Tilauksen erityisehdot:

Tarjous on voimassa uudelle tilaajalle tai jos Seura-lehden tilauksessa on ollut 4kk:n tauko. Tämä on kestotilaus, joka jatkuu tilatun kauden jälkeen automaattisesti kulloinkin voimassaolevalla kestotilaushinnalla kunnes tilaus päätetään asiakkaan toimesta.

Kaupan päälle valitsemastasi Otavamedia Oy:n lehdestä lahjaksi 1 nro tilaaja/maksajalle (alkaen Seura-lehden tilauksen alkamiskuukautta seuraavan kuukauden alusta).

Lehtitilauksen laskuttaa Otavamedia Oy.

Voit välttää paperilaskulisän tilaamalla laskusi sähköisenä e-laskuna. Otavamedia Oy lähettää ohjeet e-laskun käyttöönottoa varten tilauksen yhteydessä annettuun sähköpostiin.

Jos tilauksen yhteydessä ei anneta toimivaa sähköpostiosoitetta tai e-laskutusta ei oteta käyttöön, lähettää Otavamedia Oy paperilaskun laskutuslisällä 4,90 €.

Digilehden saa käyttöön kirjautumalla Seura-lehden digipalveluun. Kirjautumiseen tarvitaan asiakasnumero, joka löytyy lehden takakannesta/laskusta. Digilehden lukuoikeus on voimassa painetun lehden tilausjakson ajan.

Huom. painetun lehden tilauksen toimitusaika on 8 päivää eli tilaus voi alkaa 8 päivän kuluttua tilaushetkestä.

Katso tarkemmat Tilaus- ja käyttöehdot Otavamedia Oy:n sivuilta.

Tilauksen peruutukset, osoitteemuutokset jne tulee tehdä suoraan Otavamedia Oy:n asiakaspalveluun.

2024  
Kieli: Suomi
Maa: Suomi
Ilmestyy: 52/49 kertaa vuodessa


Nro Ilmestyy Teema
1 3.1.2024 Ruoka: pienellä vaivalla viisi edullista ruokaa. Terveys: onnistu painonhallinnassa.
2 10.1.2024 Terveys: näin hidastat vanhenemista. Paljon tietoa ravitsemuksesta, liikunnasta ja hyvästä unesta.
3 17.1.2024 Terveys: apua nivelvaivoihin ja nivelten kipuun.
4 24.1.2024 Terveys: mikä auttaa ihotulehduksiin, kuten ruusuun? Nostalgiamatka: Koli.
5 31.1.2024 Terveys: apua syyhyyn ja sen aiheuttamiin iho-ongelmiin.
6 7.2.2024 Lukupaketti: uni ja nukkuminen. Ruoka: helposti – nopeasti – ravitsevasti.
7 14.2.2024 Terveys: vatsan ja suoliston ongelmia. Nostalgiamatka: Kuopio ja Puijo.
8 21.2.2024 Ajankohtainen terveysaihe eli terveyttä ja hyvinvointia.
9 28.2.2024 Terveys: akuutin ja pitkittyneen flunssan hoitoa.
10 6.3.2024 Ruoka: kananmuna. Iloa aamuun, runsautta päivään ja herkkuhetkiä iltaan. Terveys: munuaisen vajaatoiminta.
11 13.3.2024 Terveys: tulehdus silmässä. Nostalgiamatka: Pallas-tunturi.
12 20.3.2024 Terveys: korvatulehdus aikuisella, apua kipuun.
13-14 27.3.2024 Ajankohtainen terveysaihe eli terveyttä ja hyvinvointia.
15 10.4.2024 Ruoka: karkaa kesään – ota avuksi tuoreet ja maukkaat kaupan yrtit. Terveys: apua päänsärkyyn. Nostalgiamatka: Turku. 
16 17.4.2024 Terveys: selän kipuja ja ongelmia.
17 24.4.2024 Terveys: millainen niveltulehdus kihti on?
18 2.5.2024 Lukupaketti mökkeilystä. Ruoka: onnenkori – piknikille, ystävälle tai ikäihmisen ovelle. Terveys: verenluovutus.
19 8.5.2024 Terveys: alavatsan vaivat, ulosteen pidätyskyvyn ongelmat. Nostalgiamatka: Lappeenranta.
20 15.5.2024 Ajankohtainen terveysaihe eli terveyttä ja hyvinvointia.
21 22.5.2024 Terveys: lintukirpun purema.
22 29.5.2024 Terveys: naisen intiimiterveys, asiaa muun muassa limakalvojen kuivumisesta.
23 5.6.2024 Lukupaketti: kypsän iän rakkaus, muuttuva parisuhde, hormonit. Ruoka: kokoa silakasta koko kesän herkullisin kalapöytä. Terveys: aurinkoihottuma ja ihon suojaaminen auringolta.
24 12.6.2024 Ajankohtainen terveysaihe eli terveyttä ja hyvinvointia. Nostalgiamatka: Hopealinjan risteily Vanajaveden maisemissa.
25-26 19.6.2024 Ajankohtainen terveysaihe eli terveyttä ja hyvinvointia. Kun aikuisten sisarusten välit kiristyvät.
27 3.7.2024 Ruoka: grillimakkarat ja niiden uudet kaverit. Terveys: näin huolehdit nestetasapainosta helteellä.
28 10.7.2024 Terveys: apua virtsankarkailuun. Nostalgiamatka: Hanko.
29 17.7.2024 Terveys: känsänpoisto onnistuu kotikonstein.
30 24.7.2024 Terveys: vatsan ja suoliston ongelmia. 
31 31.7.2024 Terveys: helppoa painonhallintaa.
32 7.8.2024 Ruoka: maukkaita herkkuja kaalista ja porkkanasta. Terveys: mistä tunnistaa nivustyrän? 
33 14.8.2024 Terveys: hermopinne hermokivun aiheuttajana. Nostalgiamatka: Punkaharju.
34 21.8.2024 Terveys: haimatulehdus voi tuntua ylävatsan kipuna.
35 28.8.2024 Terveys: apua korkeaan verenpaineeseen.
36 4.9.2024 Ruoka: peltiruokia ja one pot- ruokia – helppoa, herkullista ja nopeaa. Terveys: hampaiden terveyttä ja hoitoa.
37 11.9.2024 Lukupaketti: säästäminen, ruoka, sähkö, nuukailu. Terveys: vatsan ja suoliston hyvinvointia. Nostalgiamatka: Tampere.
38 18.9.2024 Terveys: flunssan hoitoa.
39 25.9.2024 Ajankohtainen terveysaihe eli terveyttä ja hyvinvointia.
40 2.10.2024 Ruoka: karkota kaamos aamiaisella – onnea mahan täydeltä pimeään aikaan. Terveys: vatsan vakavat sairaudet.
41 9.10.2024 Terveys: yllättävät syyt alaselkäkivun takana. Nostalgiamatka: Aavasaksa.
42 16.10.2024 Terveys: ihon ongelmia ja hoitoja.
43 23.10.2024 Lukupaketti: muisti ja aivot.
44 30.10.2024 Terveys: eturauhasen ongelmia ja hoitoja.  
45 6.11.2024 Ruoka: oho, vieraita – nopeat, mutta näyttävät ja maistuvat juhlaherkut. Terveys: vatsan ja suoliston ongelmia ja hoitoja.  
46 13.11.2024 Terveys: suun ongelmia ja hoitoja. Nostalgiamatka: Kainuu ja Suomussalmi.
47 20.11.2024 Ajankohtainen terveysaihe eli terveyttä ja hyvinvointia.
48 27.11.2024 Terveys: tunnista tulehdus, mitä CRP kertoo?
49 4.12.2024 90-vuotisjuhlanumero. Lukupaketti: tulevaisuusteema, miltä Suomi näyttää vuonna 2034? Ruoka: jouluiloa jokaiselle – pikaleipomuksia ja taidokkaita jälkiruokaunelmia. 
50 11.12.2024 Terveys: selän ongelmia ja hoitoja. Nostalgiamatka: Rovaniemi.
51-52 18.12.2024 Terveys: tunnista veritulpan ennusmerkit.
2023  
Kieli: Suomi
Maa: Suomi
Ilmestyy: 52/49 kertaa vuodessa


Nro Ilmestyy Teema
1 4.1.2023 Näin vähennät alkoholin käyttöä.
2 11.1.2023 Henkinen kriisinkestävyys, eli mikä auttaa, kun ahdistaa ja pelottaa. Kauden kasvis: lehtikaali.
3 18.1.2023 Miten vilukissa pärjää viileässä sisällä ja ulkona? Ja miksi viileä lämpötila on ihmiselle hyväksi?
4 25.1.2023 Voimaa ruoasta: nämä ruoat auttavat aivosumuun ja jatkuvaan väsymykseen. Menu: kevyt kalamenu alkuvuoteen.
5 1.2.2023 Lukupaketti terveydestä, laaja terveysteema: keventäminen ja painonhallinta.
6 8.2.2023 Atopia – iho kuivuu ja kutisee. Kauden kasvis: bataatti.
7 15.2.2023 Ajankohtainen terveysaihe.
8 22.2.2023 Yläselkä kipuilee. Menu: talviloman ihana aamiaismenu.
9 1.3.2023 Terveys: yöhikoilu.
10 8.3.2023 Lukupaketti: hullun hauska Suomi, suomalaisia erikoisia ilmiöitä ja hauskoja persoonia. Lääkehoito kohdilleen. Kauden kasvis: mango.
11 15.3.2023 Rauhoitetaan aivoja.
12 22.3.2023 Miten kellojensiirto vaikuttaa terveyteen?  Menu: pääsiäispäivällinen.
13 29.3.2023 Apua käsien nivelrikkoon. Leivontaa ja jälkiruokaa: nopeita pääsiäiseenkin sopivia herkkuja.
14-15 5.4.2023 Ajankohtainen terveysaihe.
16 19.4.2023 Miksi infarkti uusiutuu ja miten se estetään? Kauden kasvis: erilaiset salaatit (myös vappuun sopivia herkkuja).
17 26.4.2023 Katupöly vaivaa, mistä apu? 
18 3.5.2023 Ongelmia hammasimplantin kanssa. Menu: äitienpäivän kakkubuffet.
19 10.5.2023 Penikkatauti juoksijalla.
20 17.5.2023 Lukupaketti: rakkaus, romantiikka, erotiikka, seksi. Terveys: voiko vitiligolle eli valkopälville mitään? Kauden kasvis: parsaherkkuja.
21 24.5.2023 Ajankohtainen terveysaihe
22 31.5.2023 Milloin mustasukkaisuus on sairasta ja mitä sille voi tehdä? Menu: alkukesän grilliherkut.
23 7.6.2023 Vatsan ja suoliston hyvinvointia.
24 14.6.2023 Punkkitaudeista ja suojautumisesta (sisältää mm. hyönteiskarkotteet). Menu: juhannuksen kalapöytä.
25-26 21.6.2023 Seksiä tauon jälkeen, parisuhteen puuttumisen, sairastelun tms. jälkeinen tilanne. Kauden kasvis: kirsikka.
27 5.7.2023 Ajankohtainen terveysaihe.
28 12.7.2023 Silmän sarveiskalvontulehdus. Menu: grillataan kasviksista ja hedelmistä.
29 19.7.2023 Kantapääkipu eli plantaarifaskiitti.
30 26.7.2023 Mikä avuksi, kun parisuhde rakoilee? Kauden kasvis: meloni.
31 2.8.2023 Jatkuva väsymys, unihäiriö.
32 9.8.2023 Voimia arkeen hyvillä valinnoilla. Leivontaa: marjaleivonnaisia.
33 16.8.2023 Lonkka kipeänä, onko se limapussin tulehdus eli bursiitti? Ja miten sitä hoidetaan?
34 23.8.2023 Näin voit parantaa sisäilmaa. Kauden kasvis: parsakaali.
35 30.8.2023 Lukupaketti, laaja luontoteema: mennään metsään. Ajankohtainen terveysaihe.
36 6.9.2023 Uutta tietoa migreenistä. Menu: metsämenu.
37 13.9.2023 Miksi D-vitamiinin syönti kannattaa aloittaa viimeistään nyt?    
38 20.9.2023 Elintavoilla Alzheimerin ehkäisyyn. Kauden kasvis: omena.
39 27.9.2023 Sydänterveyttä. Pitääkö suolaa saada?
40 4.10.2023 Lukupaketti, laaja terveysteema: selkä vahvaksi ja eroon kivuista. Menu: Octoberfest – olut ruoassa.
41 11.10.2023 Voiko ruokavalio auttaa reumapotilasta?    
42 18.10.2023 Ajankohtainen terveysaihe. Kauden kasvis: päärynä.
43 25.10.2023 Sydämentahdistin – Milloin tahdistinhoito on tarpeen? Miten laite toimii ja parantaa elämänlaatua? Näin kardiologi vastaa ja neuvoo.    
44 1.11.2023 Itseaiheutettu keskittymiskyvyn heikkous voi olla univaikeuksien syynä. Menu: isänpäivän patamenu.
45 8.11.2023 Lukupaketti True Crimesta. Terveys: vatsan ja suoliston hyvinvointia.
46 15.11.2023 Virtsankarkailuun apua. Leivonta: joulunajan suolaista ja makeaa.
47 22.11.2023 Mikä auttaa, kun mieli masentuu?                 
48 29.11.2023 Ajankohtainen terveysaihe. Menu: itsenäisyyspäivän suomalaiset klassikot.
49 7.12.2023 Näin vaihdevuodet muuttavat aineenvaihduntaa, mitä siitä seuraa ja miten vaivoja vastaan voi taistella.
50 13.12.2023 Näin kaihi hoidetaan. Joulun parhaat kalaruoat.
51-52 20.12.2023 Näin selviät, kun pinna kiristyy perheen kanssa: resilienssiä ja vuorovaikutustaitoja perheen kohtaamisiin. Uuden vuoden samppanjaillallinen.
2022  
Kieli: Suomi
Maa: Suomi
Ilmestyy: 52/49 kertaa vuodessa
Nro Ilmestyy Teema
1 5.1.2022 Painonhallinta.
2 13.1.2022 Miksi tupakasta ja nuuskasta kannattaa pyristellä eroon ja mikä siinä auttaa? Kauden kasvis: avokado.
3 20.1.2022 Vahvista vastustuskykyä.
4 27.1.2022 Apua nivelvaivoihin. Menu Runebergin tapaan. 
5 3.2.2022 Talous-ekstra: eläke tuottamaan, näin aloitat sijoittamisen, säästövinkit.
6 10.2.2022 Kauden kasvis: punajuuri.
7 17.2.2022 Apua kuivaan ihoon.
8 24.2.2022 Näin alennat kuumetta ja helpotat flunssan oireita. Kokataan yhdessä – menu talvilomien hengessä.
9 3.3.2022 Sähköautoilu-ekstra: helppous, taloudellisuus, kokemukset.
10 10.3.2022 Kauden kasvis: pakastemarjat.
11 17.3.2022 Unettomuuden hoito.
12 24.3.2022 Miten hoitaa lihaskipuja? Leivonta: pullaa monessa muodossa.
13 31.3.2022 Näin hoidat siitepölyallergiaa.
14 6.4.2022 Pääsiäismenu.
15-16 13.4.2022 Pääsiäistupla. Selkävaivat ja miten niitä voi helpottaa. Kauden kasvis: parsa.
17 27.4.2022 Ehkäise jalka- ja nivelkivut ja vahvista lihaskuntoa.
18 4.5.2022 Piha ja mökki -ekstra. Kevään juhlamenu.
19 11.5.2022 Helli sydäntäsi: syke- ja verenpainemittarit.
20 18.5.2022 Kauden kasvis: varhaiskaali.
21 25.5.2022 Hampaiden hyvinvointi.
22 1.6.2022 Matkailuekstra: kotimaa ja ulkomaiden suosikit. Kesän kalamenu.
23 8.6.2022 Apua hikoiluun.
24 15.6.2022 Rakkaus ja seksi, kuivat limakalvot. Juhannuksen grillimenu.
25-26 22.6.2022 Juhannustupla. Suojaudu ja hoida hyönteisten pistoja ja puremia. Kauden kasvis: mansikka.
27 6.7.2022 Terveysekstra: vatsan ja suoliston hyvinvointi.
28 13.7.2022 Näin hoidat haavat oikein. Menu: rapujuhlat.
29 20.7.2022 Ajankohtainen terveysaihe.
30 27.7.2022 Punoittavan ihon hoito. Kauden kasvis: tomaatti.
31 3.8.2022 Sauna-ekstra: tunnelmalliset yleiset saunat, kodin saunaremontti, Asuntomessujen saunauutuudet ja saunojen erikoisuuksia.
32 10.8.2022 Näin pärjäät närästyksen kanssa. Mökkikauden päättäjäiset -menu.   
33 17.8.2022 Tunnista alkava diabetes.
34 24.8.2022 Korvien hyvinvointi. Kauden kasvis: kesäkurpitsa.
35 31.8.2022 Elämänmuutos-ekstra: painonhallinta, ruokavalio, liikunta.
36 7.9.2022 Sienestäjän menu.
37 14.9.2022 Näin torjut flunssaa.
38 21.9.2022 Näin ehkäiset muistisairautta. Kauden kasvis: juurekset.
39 28.9.2022 Roosanauha-ekstra.
40 5.10.2022 Tunnista raudanpuutos. Kirja-ekstra: kiinnostavimmat kirjailijat, vinkit kirjamessuille ja kirjailijaksi haluaville. Lihaton lokakuu – vegaaninen menu.
41 12.10.2022 Uniapnea.
42 19.10.2022 Korkean verenpaineen hoito. Kauden kasvis: karpalo.
43 26.10.2022 Kipeän selän hoito.
44 2.11.2022 Isänpäivän brunssimenu.
45 9.11.2022 Terveysekstra: silmien hyvinvointi.
46 16.11.2022 Näin hoidat vaihdevuosivaivoja, kuten limakalvojen kuivumista. Kauden kasvis: persimoni ja sharon.
47 23.11.2022 Vaivaako pitkittynyt stressi? Apua vatsavaivoihin ja unettomuuteen.
48 30.11.2022 Apua vatsalle ja suolistolle. Joulun ihanimmat leivonnaiset.
49 7.12.2022 Hoida kuivaa ja kutisevaa päänahkaa.
50 14.12.2022 Näin saat apua pitkittyneeseen yskään. Moderni joulupöytä.
51-52 21.12.2022 Joulutupla. Univaikeudet ja väsymys. Uuden vuoden cocktailpalat.
2021  
Kieli: Suomi
Maa: Suomi
Ilmestyy: 52/49 kertaa vuodessa



Nro Ilmestyy Teema
1 30.12.2020 Laihdutus.
2 14.1.2021 Viehkeä valkosipuli. Alkoholittomat juomat.
3 21.1.2021 Miten kuivia silmiä hoidetaan?
4 28.1.2021 Laskiaispulla ja Runebergintorttu uusilla tavoilla. Taltuta hiljainen tulehdus: ruokavalio.
5 4.2.2021 Nosta vastustuskykyä.
6 11.2.2021 Monipuolinen bataatti. Poskiontelotulehdukseen apua.
7 18.2.2021
8 25.2.2021 Espanjalainen menu. Hyvää sydämelle, mm. ruokavalio.
9 4.3.2021 Kutiseva iho.
10 11.3.2021 Makea ja mainio banaani, herkkuja ja jälkiruokia. Näin lievität stressiä: unenlaatu, rentoutuminen ja ravintolisät.
11 18.3.2021
12 25.3.2021 Piparjuuri. Apua nivelille.
13-14 31.3.2021 Pääsiäismenu. Puutarhaekstra. Tutkimus sovittaessa.
15 15.4.2021 Näin selviät allergiakaudesta. 
16 22.4.2021 Parsajuhlat.
17 29.4.2021 Mikä auttaa väsymykseen?
18 6.5.2021 Kirpsakka raparperi. Mökki ja pihaekstra. Tutkimus sovittaessa.
19 12.5.2021 Tunnista vaaralliset ihomuutokset ja suojaudu auringolta.
20 20.5.2021 Helpot ja hienot kevään ja kesän juhlien kakut.
21 27.5.2021 Miten kaljuuntumista voi estää?
22 3.6.2021 Kesän parhaat kalat, silli ja silakka. Verenpaineen alennustalkoot.
23 10.6.2021 Miten saada litteä vatsa ja turvotus pois?
24 17.6.2021 Juhannusherkut.
25-26 23.6.2021 Rapujuhlat grillin ympärillä. 50+ seksivaivat.
27 8.7.2021 Jalkaterän kivut ja vaivat.
28 15.7.2021 Marjat talteen. Vältä laskimoveritulppa.
29 22.7.2021 Auringonpistos vai lämpöhalvaus? Suojaudu helteeltä.
30 29.7.2021 Kesäinen kasvismenu. Miksi vatsa menee kesällä sekaisin?
31 5.8.2021 Apua suonenvetoon.
32 12.8.2021 Kaikenlaiset pavut. Tulehdus kampylobakteerista.
33 19.8.2021 Kuiva suu.
34 26.8.2021 Sadonkorjuujuhlat. Onko huimaus vaarallista?
35 2.9.2021 Kipu kuriin.
36 9.9.2021 Maistuva karitsanliha. Miksi suutulehdus on vaarallinen ja kaikki hampaiden hoitoon liittyvä.
37 16.9.2021 Lyhennä flunssan kestoa.
38 23.9.2021 Herkkuja Italiasta. Virtsankarkailu.
39 30.9.2021 Lisää virtaa arkeen. Mistä enegiaa: ravitsemus, liikunta, uni ja rentoutuminen.
40 7.10.2021 Arkinen ja turvallinen peruna. Rytmihäiriö.
41 14.10.2021 Vanhusten ravitsemus.
42 21.10.2021 Halloween-menu.
43 28.10.2021 Unettomuus.
44 4.11.2021 Erilaiset kaalit. Eroon murehtimisesta.
45 11.11.2021 Työnäkö.
46 18.11.2021 Kynttilänvalossa-menu.
47 25.11.2021 Apua vaihdevuosivaivoihin.
48 2.12.2021 Joulun ihanimmat leivonnaiset. Piristystä kaamosoireiluun.
49 9.12.2021 Niskat jumissa, mistä apu?
50 16.12.2021 Uutta reumasta. Joulun uudet kasvisherkut.
51-52 22.12.2021 Uuden vuoden 5 ruokalajin illallinen. Tuoksuallergia.
2020  
Kieli: Suomi
Maa: Suomi
Ilmestyy: 52/49 kertaa vuodessa



Nro Ilmestyy Teema
1 2.1.2020 Hyvät keinot painonhallintaan.
2 9.1.2020 Eroon tupakasta. Maukasta ruokaa vihreistä kasviksista.
3 16.1.2020 Vältä talven vaarat. Torju liukastumista ja hoida venähdyksiä.
4 23.1.2020 Virtsatietulehdukset ja sen kotihoito. Talvinen patamenu.
5 30.1.2020 Vatsan ja suoliston vaivat ja mitä voit tehdä itse kotona mm. gluteeniton ruokavalio.
6 6.2.2020 Oletko aina harjannut hampaasi väärin? Harjat, langoittimet yms. Monipuolinen suklaa mausteena ja pääraaka-aineena.
7 13.2.2020
8 20.2.2020 Talven tautitilanne. Apua kotipotilaalle sekä käsihygienia. Hiihtolomakauden leffailta-menu.
9 27.2.2020 Näin hoidat diabetesta kotona sekä tärkeä jalkojen hoito.
10 5.3.2020 Uniapnea – apua unihäiriöön. Mitä uutta jauhelihasta?
11 12.3.2020 Silmät kuivuvat ja kutisevat, miten suojaan silmät auringolta ja viimalta? Miten valitsen oikeat silmätipat kuiville ja allergisille silmille?
12 19.3.2020 Ihana aamupala -menu.
13 26.3.2020 Päänsärky ja sen kotihoito.
14 2.4.2020 Apua jalkaterän kipuihin. Pääsiäisen ihanimmat leivonnaiset.
15-16 8.4.2020 Onko tämä allergiaa – mistä nuha, jatkuva flunssaisuus ja silmien kutina kertovat ja mitä voit tehdä? Pääsiäismenu.
17 23.4.2020
18 29.4.2020 Mistä tunnistat ihosyövän. Äitienpäivä -menu.
19 7.5.2020 Näin saat hohtavat ja kauniit hampaat sekä turvallinen hampaiden kotivalkaisu.
20 14.5.2020 Näin saat kauniit kädet ja kynnet kotikonstein. Kevään varhaiskasvikset – salaatteja kevään juhliin.
21 20.5.2020 Pika-apu esiintymisjännitykseen.
22 28.5.2020 Kipinää parisuhteeseen, virkistä aikuista seksiä. Piknik- menu.
23 4.6.2020
24 11.6.2020 Torju punkkitauteja ja kotihoito. Varhaisperunaherkut.
25-26 17.6.2020 Saunan terveysvaikutukset. Menu grillin ympärille.
27 2.7.2020 Selätä kesän pikkuvaivat – haavanhoito, hiertymät, hyttysten ja ampiaisten pistot. Lähiloma Suomessa.
28 9.7.2020 Varaudu kesän helteeseen. Herkkuja herneistä.
29 16.7.2020 Jalkasieni ja kotihoito.
30 23.7.2020 Miltä tuntuu seksitauti – mistä sen tunnistaa, kuinka hoidan sitä ja mitä kotitestejä on tarjolla. Rapu-menu.
31 30.7.2020 Apua migreeniin.
32 6.8.2020 Mitä pariterapiassa tapahtuu? Kaikkea kukkakaalista.
33 13.8.2020 Aikuisen akne.
34 20.8.2020 Myyräkuume, jänisrutto ja Niilin hyttyskuume. Satokausi-menu.
35 27.8.2020 Näin valitset sydänystävälliset tuotteet.
36 3.9.2020 Mikä tepsii flunssaan? Sipulit.
37 10.9.2020
38 17.9.2020 Elä turvallisesti piilolinssien kanssa. Mausteinen meksikolais-menu.
39 24.9.2020 Miksi päänahka kiristää ja kihelmöi?
40 1.10.2020 Näin helpotat elämää rintasyövän kanssa. Suppilovahvero.
41 8.10.2020 Eroon kiusallisista vessajuoksuista – tiheävirtsaisuus sekä virtsankarkailu.
42 15.10.2020 Apua univaivoihin. Lohturuoka-menu pimenevään syksyyn.
43 22.10.2020 Apua selkäkipuun.
44 29.10.2020 Nopeaa ruokaa pastasta.
45 5.11.2020 Vältä lääkkeiden haitat.
46 12.11.2020 Mikä auttaa masennukseen? Pikkujoulu-menu.
47 19.11.2020
48 26.11.2020 Taistele ikävaivoja vastaan. Joulun ihanat leivonnaiset.
49 3.12.2020 Terveelliset ideat pukinkonttiin.
50 10.12.2020 Apua vaihdevuosiin ilman estrogeeniä. Joulupöytä.
51-52 17.12.2020 Meneekö mässäilyksi? Näin hoidat ähkyä, närästystä ja katkaiset juhlakauden jälkeen herkuttelu- ja lipittelykierteen. Uuden vuoden cocktailpalat.

SEURA 7kk kestotilaus

OTAVAMEDIA OY
Säästä 91,05€!
Muut tuotteet