Kieli: Suomi Maa: Suomi Ilmestyy: 52/49 kertaa vuodessa |
|
|
|
Nro |
Ilmestyy |
Teema |
1 |
3.1.2024 |
Ruoka: pienellä vaivalla viisi edullista ruokaa. Terveys: onnistu painonhallinnassa. |
2 |
10.1.2024 |
Terveys: näin hidastat vanhenemista. Paljon tietoa ravitsemuksesta, liikunnasta ja hyvästä unesta. |
3 |
17.1.2024 |
Terveys: apua nivelvaivoihin ja nivelten kipuun. |
4 |
24.1.2024 |
Terveys: mikä auttaa ihotulehduksiin, kuten ruusuun? Nostalgiamatka: Koli. |
5 |
31.1.2024 |
Terveys: apua syyhyyn ja sen aiheuttamiin iho-ongelmiin. |
6 |
7.2.2024 |
Lukupaketti: uni ja nukkuminen. Ruoka: helposti – nopeasti – ravitsevasti. |
7 |
14.2.2024 |
Terveys: vatsan ja suoliston ongelmia. Nostalgiamatka: Kuopio ja Puijo. |
8 |
21.2.2024 |
Ajankohtainen terveysaihe eli terveyttä ja hyvinvointia. |
9 |
28.2.2024 |
Terveys: akuutin ja pitkittyneen flunssan hoitoa. |
10 |
6.3.2024 |
Ruoka: kananmuna. Iloa aamuun, runsautta päivään ja herkkuhetkiä iltaan. Terveys: munuaisen vajaatoiminta. |
11 |
13.3.2024 |
Terveys: tulehdus silmässä. Nostalgiamatka: Pallas-tunturi. |
12 |
20.3.2024 |
Terveys: korvatulehdus aikuisella, apua kipuun. |
13-14 |
27.3.2024 |
Ajankohtainen terveysaihe eli terveyttä ja hyvinvointia. |
15 |
10.4.2024 |
Ruoka: karkaa kesään – ota avuksi tuoreet ja maukkaat kaupan yrtit. Terveys: apua päänsärkyyn. Nostalgiamatka: Turku. |
16 |
17.4.2024 |
Terveys: selän kipuja ja ongelmia. |
17 |
24.4.2024 |
Terveys: millainen niveltulehdus kihti on? |
18 |
2.5.2024 |
Lukupaketti mökkeilystä. Ruoka: onnenkori – piknikille, ystävälle tai ikäihmisen ovelle. Terveys: verenluovutus. |
19 |
8.5.2024 |
Terveys: alavatsan vaivat, ulosteen pidätyskyvyn ongelmat. Nostalgiamatka: Lappeenranta. |
20 |
15.5.2024 |
Ajankohtainen terveysaihe eli terveyttä ja hyvinvointia. |
21 |
22.5.2024 |
Terveys: lintukirpun purema. |
22 |
29.5.2024 |
Terveys: naisen intiimiterveys, asiaa muun muassa limakalvojen kuivumisesta. |
23 |
5.6.2024 |
Lukupaketti: kypsän iän rakkaus, muuttuva parisuhde, hormonit. Ruoka: kokoa silakasta koko kesän herkullisin kalapöytä. Terveys: aurinkoihottuma ja ihon suojaaminen auringolta. |
24 |
12.6.2024 |
Ajankohtainen terveysaihe eli terveyttä ja hyvinvointia. Nostalgiamatka: Hopealinjan risteily Vanajaveden maisemissa. |
25-26 |
19.6.2024 |
Ajankohtainen terveysaihe eli terveyttä ja hyvinvointia. Kun aikuisten sisarusten välit kiristyvät. |
27 |
3.7.2024 |
Ruoka: grillimakkarat ja niiden uudet kaverit. Terveys: näin huolehdit nestetasapainosta helteellä. |
28 |
10.7.2024 |
Terveys: apua virtsankarkailuun. Nostalgiamatka: Hanko. |
29 |
17.7.2024 |
Terveys: känsänpoisto onnistuu kotikonstein. |
30 |
24.7.2024 |
Terveys: vatsan ja suoliston ongelmia. |
31 |
31.7.2024 |
Terveys: helppoa painonhallintaa. |
32 |
7.8.2024 |
Ruoka: maukkaita herkkuja kaalista ja porkkanasta. Terveys: mistä tunnistaa nivustyrän? |
33 |
14.8.2024 |
Terveys: hermopinne hermokivun aiheuttajana. Nostalgiamatka: Punkaharju. |
34 |
21.8.2024 |
Terveys: haimatulehdus voi tuntua ylävatsan kipuna. |
35 |
28.8.2024 |
Terveys: apua korkeaan verenpaineeseen. |
36 |
4.9.2024 |
Ruoka: peltiruokia ja one pot- ruokia – helppoa, herkullista ja nopeaa. Terveys: hampaiden terveyttä ja hoitoa. |
37 |
11.9.2024 |
Lukupaketti: säästäminen, ruoka, sähkö, nuukailu. Terveys: vatsan ja suoliston hyvinvointia. Nostalgiamatka: Tampere. |
38 |
18.9.2024 |
Terveys: flunssan hoitoa. |
39 |
25.9.2024 |
Ajankohtainen terveysaihe eli terveyttä ja hyvinvointia. |
40 |
2.10.2024 |
Ruoka: karkota kaamos aamiaisella – onnea mahan täydeltä pimeään aikaan. Terveys: vatsan vakavat sairaudet. |
41 |
9.10.2024 |
Terveys: yllättävät syyt alaselkäkivun takana. Nostalgiamatka: Aavasaksa. |
42 |
16.10.2024 |
Terveys: ihon ongelmia ja hoitoja. |
43 |
23.10.2024 |
Lukupaketti: muisti ja aivot. |
44 |
30.10.2024 |
Terveys: eturauhasen ongelmia ja hoitoja. |
45 |
6.11.2024 |
Ruoka: oho, vieraita – nopeat, mutta näyttävät ja maistuvat juhlaherkut. Terveys: vatsan ja suoliston ongelmia ja hoitoja. |
46 |
13.11.2024 |
Terveys: suun ongelmia ja hoitoja. Nostalgiamatka: Kainuu ja Suomussalmi. |
47 |
20.11.2024 |
Ajankohtainen terveysaihe eli terveyttä ja hyvinvointia. |
48 |
27.11.2024 |
Terveys: tunnista tulehdus, mitä CRP kertoo? |
49 |
4.12.2024 |
90-vuotisjuhlanumero. Lukupaketti: tulevaisuusteema, miltä Suomi näyttää vuonna 2034? Ruoka: jouluiloa jokaiselle – pikaleipomuksia ja taidokkaita jälkiruokaunelmia. |
50 |
11.12.2024 |
Terveys: selän ongelmia ja hoitoja. Nostalgiamatka: Rovaniemi. |
51-52 |
18.12.2024 |
Terveys: tunnista veritulpan ennusmerkit. |