Kieli: Suomi Maa: Suomi Ilmestyy: 52 kertaa vuodessa |
|
|
|
Nro |
Ilmestyy |
Teema |
1 |
5.1.2023 |
Tammikuun Juhla-Apu: Apu täyttää 90 vuotta ja kertoo kiinnostavasti menneiden vuosikymmenten ilmiöistä Suomessa. Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Leivonta. |
2 |
12.1.2023 |
Terveys: Kysy ravitsemuksesta. Ruoka: Kevyttä ja terveellistä. |
3 |
19.1.2023 |
Matka-ekstra: Vuoden parhaat nautiskelulomat, mukana Kreikka. Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Erityisruokavalio. |
4 |
26.1.2023 |
Kevään kirjavinkit. Terveys: Kysy Pippa Laukalta liikunnasta ja hyvinvoinnista. Ruoka: Helppoa ja nopeaa. |
5 |
2.2.2023 |
Helmikuun Juhla-Apu. Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Leivonta. |
6 |
9.2.2023 |
Terveys: Kysy ravitsemuksesta. Ruoka: Kevyttä ja terveellistä. |
7 |
16.2.2023 |
Terveys-ekstra. Kuivat silmät. Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Erityisruokavalio. |
8 |
23.2.2023 |
Synttärinumero: Apu 90 vuotta! Nuorten suunnittelema ja heidän kanssaan yhdessä tehty lehti. |
9 |
2.3.2023 |
Maaliskuun Juhla-Apu. Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Leivonta. |
10 |
9.3.2023 |
Terveys: Kysy ravitsemuksesta. Ruoka: Kevyttä ja terveellistä. |
11 |
16.3.2023 |
Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Erityisruokavalio. |
12 |
23.3.2023 |
Matka-ekstra: Euroopan ihanat kaupunkikohteet, mukana Tukholma ja Espanjan Aurinkorannikko. Terveys: Kysy Pippa Laukalta liikunnasta ja hyvinvoinnista. Ruoka: Helppoa ja nopeaa. |
13 |
30.3.2023 |
Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Pääsiäispöydän ihanat herkut. |
14 |
5.4.2023 |
Huhtikuun Juhla-Apu. Terveys: Kysy ravitsemuksesta. Ruoka: Kevyttä ja terveellistä. |
15 |
13.4.2023 |
Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Erityisruokavalio. |
16 |
20.4.2023 |
Terveys-ekstra. Allergia kuriin. Terveys: Kysy Pippa Laukalta liikunnasta ja hyvinvoinnista. Eduskuntavaalit. Ruoka: Helppoa ja nopeaa. |
17 |
27.4.2023 |
Kirjavinkit äidille. Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Leivonta. |
18 |
4.5.2023 |
Toukokuun Juhla-Apu. Terveys: Kysy ravitsemuksesta. Ruoka: Kevyttä ja terveellistä. |
19 |
11.5.2023 |
Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Erityisruokavalio. |
20 |
17.5.2023 |
Matka-ekstra: Suomen kesän parhaat, kaupunkeja, luontoretkien kohteita ja uusia löytöjä. Terveys: Kysy Pippa Laukalta liikunnasta ja hyvinvoinnista. Ruoka: Helppoa ja nopeaa. |
21 |
25.5.2023 |
Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Leivonta. |
22 |
1.6.2023 |
Kesäkuun Juhla-Apu. Terveys: Kysy ravitsemuksesta. Ruoka: Kevyttä ja terveellistä. |
23 |
8.6.2023 |
Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Erityisruokavalio. |
24 |
15.6.2023 |
Terveys-ekstra. Laske kolesterolia kotikonstein. Kysy Pippa Laukalta liikunnasta ja hyvinvoinnista. Ruoka: Juhannuksen ja grillikauden herkullinen menu. |
25 |
21.6.2023 |
Juhannuslehti. Dekkari-ekstra. Kesädekkari alkaa. Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Leivonta. |
26 |
29.6.2023 |
Terveys: Kysy ravitsemuksesta. Ruoka: Kevyttä ja terveellistä. |
27 |
6.7.2023 |
Heinäkuun Juhla-Apu. Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Erityisruokavalio. |
28 |
13.7.2023 |
Terveys: Kysy Pippa Laukalta liikunnasta ja hyvinvoinnista. Ruoka: Helppoa ja nopeaa. |
29 |
20.7.2023 |
Matka-ekstra: Budjettireissaajan edulliset kohteet ja lennottomat lomat, juna- ja laivamatkoja, mukana Viro ja kotimaa. Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Leivonta. |
30 |
27.7.2023 |
Terveys: Kysy ravitsemuksesta. Ruoka: Kevyttä ja terveellistä. |
31 |
3.8.2023 |
Elokuun Juhla-Apu. Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Erityisruokavalio. |
32 |
10.8.2023 |
Terveys: Kysy Pippa Laukalta liikunnasta ja hyvinvoinnista. Ruoka: Helppoa ja nopeaa. |
33 |
17.8.2023 |
Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Leivonta. |
34 |
24.8.2023 |
Terveys-ekstra. Univaikeuksien itsehoito, melatoniini ja muut keinot. Kysy ravitsemuksesta. Ruoka: Kevyttä ja terveellistä. |
35 |
31.8.2023 |
Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Erityisruokavalio. |
36 |
7.9.2023 |
Syyskuun Juhla-Apu. Terveys: Kysy Pippa Laukalta liikunnasta ja hyvinvoinnista. Ruoka: Helppoa ja nopeaa. |
37 |
14.9.2023 |
Syksyn kirjavinkit. Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Leivonta. |
38 |
21.9.2023 |
Matka-ekstra: Ihanat aurinkolomat, helpot perhekohteet ja eksoottiset kaukomatkat, mukana Kanaria ja Thaimaa. Terveys: Kysy ravitsemuksesta. Ruoka: Kevyttä ja terveellistä. |
39 |
28.9.2023 |
Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Erityisruokavalio. |
40 |
5.10.2023 |
Lokakuun Juhla-Apu. Terveys: Kysy Pippa Laukalta liikunnasta ja hyvinvoinnista. Ruoka: Helppoa ja nopeaa. |
41 |
12.10.2023 |
Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Leivonta. |
42 |
19.10.2023 |
Terveys-ekstra. Vahvista vastustuskykyä: vitamiinit ja hivenaineet. Kysy ravitsemuksesta. Ruoka: Kevyttä ja terveellistä. |
43 |
26.10.2023 |
Isänpäivän kirjavinkit. Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Erityisruokavalio. |
44 |
2.11.2023 |
Marraskuun Juhla-Apu. Terveys: Kysy Pippa Laukalta liikunnasta ja hyvinvoinnista. Ruoka: Helppoa ja nopeaa. |
45 |
9.11.2023 |
Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Leivonta. |
46 |
16.11.2023 |
Terveys: Kysy ravitsemuksesta. Ruoka: Kevyttä ja terveellistä. |
47 |
23.11.2023 |
Matka-ekstra: Iloa talveen lumilomalta, Suomen ja Euroopan kätevät talvikohteet. Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Erityisruokavalio. |
48 |
30.11.2023 |
Terveys: Kysy Pippa Laukalta liikunnasta ja hyvinvoinnista. Ruoka: Helppoa ja nopeaa. |
49 |
7.12.2023 |
Joulukuun Juhla-Apu. Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Leivonta. |
50 |
14.12.2023 |
Joulun kirjavinkit. Terveys: Kysy ravitsemuksesta. Ruoka: Joulupöydän trendikäs menu. |
51 |
20.12.2023 |
Joululehti. Terveys: Kysy Kiminkiseltä. Ruoka: Erityisruokavalio. |
52 |
28.12.2023 |
Terveys-ekstra. Intiimialueen itsehoito. Kysy Pippa Laukalta liikunnasta ja hyvinvoinnista. Ruoka: Helppoa ja nopeaa. |